عوارض مصرف نوشابه گازدار

نوشیدنی های گازدار یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که امروزه مردم آن را مصرف می کنند. این نوشیدنی که در قوطی های زیبایی به بازار عرضه می شود ، جای خود را در میان نوشیدنی ها پیدا کرده است. در این مقاله به مضرات مصرف این نوشیدنی خواهیم پرداخت. .

 ▪ تاثیر مصرف آنی کوکاکولا:

10 دقیقه پس از مصرف 10 قاشق غذاخوری شکر وارد سیستم بدن می شود. اما به دلیل وجود اسید فسفریک در آن ، طعم شیرین آن کاهش می یابد.

20 دقیقه بعد: سطح قند بالا رفته و انسولین را افزایش می دهد. کبد واکنش نشان می دهد.

40 دقیقه بعد: کافئین توسط بدن جذب می شود. مردمک چشم گشاد می شود ، فشار خون بالا می رود و در نتیجه کبد قند بیشتری را وارد جریان خون می کند. در این زمان گیرنده های آدنوزین در مغز مسدود شده و از خواب رفتن فرد جلوگیری می کند.

45 دقیقه بعد: بدن با تولید دوپامین بیشتر مرکز مغز را تحریک می کند.

60 دقیقه بعد: اسید فسفریک ، کلسیم ، منیزیم و روی در روده به هم متصل می شوند تا متابولیسم را افزایش دهند. در این حالت دفع کلسیم در ادرار افزایش می یابد.

60 دقیقه بعد: فرد دچار افت قند خون می شود که باعث بی قراری و بی حالی می شود. در این زمان علاوه بر دفع کل آب موجود در نوشیدنی ، مواد مغذی ارزشمندی نیز از بدن خارج می شود.

▪ تاثیر درازمدت مصرف روزی یک قوطی کوکاکولا:

شما افزایش وزن را تجربه می کنید. مطالعه 8 ساله بر روی 90000 زن که روزانه یک قوطی نوشابه می نوشیدند نشان داد که در طی چهار سال 5 کیلوگرم وزن اضافه کرده اند.

احتمال ابتلای شما به دیابت بیشتر است: تحقیقات نشان می دهد افرادی که روزانه یک یا چند وعده نوشیدنی گازدار یا آب میوه می نوشند ، بیشتر از کسانی که کمتر می نوشند به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند.

احتمالاً به بیماری قلبی مبتلا هستید: طبق مطالعه ای که در ژورنال انستیتوی قلب آمریکا منتشر شده است ، افرادی که به مدت چهار سال هر روز یک قوطی نوشابه می نوشیدند 25 درصد بیشتر در معرض خطر قند خون بالا بودند. همچنین ، افرادی که روزانه دو شیرین کننده مصنوعی می نوشند 40٪ بیشتر از کسانی که نوشیدنی های شیرین می نوشند ، دچار حمله قلبی و مرگ بر اثر بیماری قلبی می شوند.