مسواک های برقی و دستی هر کدام مزایا و معایبی دارند ، باید آنها را بشناسید تا بتوانید مطابق آنها بهترین را انتخاب کنید.
مقایسه ی مسواک برقی با مسواک معمولی
مسواک زدن اساس مراقبت از دهان و دندان و پیشگیری از بیماری است. طبق انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) ، هر دو مسواک برقی و معمولی در از بین بردن پلاک هایی که باعث پوسیدگی و بیماری می شوند موثر هستند.
مسواک های معمولی و برقی هر کدام مزایای خاص خود را دارند. ADA درجه ای از گواهی سلامت را برای هر مسواک فراهم می کند. در این بخش در مورد بهداشت دهان و دندان مرطوب ، می توانید در مورد مزایا و معایب این مسواک ها بیشتر بخوانید و ببینید کدام یک بهترین انتخاب برای شماست.
مسواک های برقی بهتر است یا مسواک دستی ؟
برای اینکه بدانید کدام نوع مسواک بهتر است ، بهتر است ابتدا با این نوع مسواک و فواید آن آشنا شوید.
فواید مسواک برقی
مسواک برقی همراه با لرزش و چرخش به شما کمک می کند تا پلاک دندان و لثه خود را بردارید. لرزش مسواک روی دندان های شما هر بار باعث حرکت و خارج شدن میکروب ها می شود.
در از بین بردن پلاک موثرتر است
مطالعات نشان داده است که مسواک های برقی به طور کلی پلاک دندان و لثه را در مقایسه با مسواک معمولی کاهش می دهند. پس از سه ماه استفاده از مسواک برقی ، 21٪ پلاک دندان و 11٪ پلاک لثه کاهش می یابد. به نظر می رسد مسواک های چرخان بهتر از مسواک های لرزشی کار می کنند.
برای افرادی که تحرک محدود دارند، آسان تر است
مسواک برقی بیشتر کارها را برای شما انجام می دهد. این مسواک ها ممکن است برای هر کسی که دارای تحرک محدود است مناسب باشد ، مانند افرادی که شرایط زیر را دارند:
- تونل کارپال
- آرتروز
- ناتوانی جسمی
دارای تایمر داخلی
تایمر در مسواک برقی تعبیه شده است و می تواند به شما کمک کند. با این کار می توانید دندان های خود را به اندازه کافی مسواک بزنید تا پلاک کافی از دندان و لثه پاک شود.
ضایعات کم تری دارد
برای تعویض مسواک برقی ، فقط در بسیاری از موارد باید سر مسواک را عوض کنید ، بنابراین ممکن است از انداختن مسواک کامل دستی به سطل زباله خودداری کنید.
اما اگر از مسواک برقی یکبار مصرف استفاده می کنید ، باید آن را کاملا تعویض کنید.
ممکن است تمرکز شما را هنگام مسواک زدن بهبود بخشد
یک منبع مطالعه معتبر نشان می دهد که افراد هنگام مسواک زدن با مسواک برقی تمرکز بیشتری دارند. این باعث بهبود تجربه کلی مسواک زدن افراد می شود و به طور بالقوه می تواند دندان های شما را به خوبی تمیز کند.
ممکن است سلامت دهان و دندان را در افراد دارای ارتودنسی بهبود بخشد.
یک منبع معتبر از مطالعات نشان داد که مسواک برقی به ویژه برای افرادی که تجهیزات ارتودنسی مانند بریس دارند ، بسیار مفید است ، زیرا مسواک زدن را آسان تر می کند.
مهم نیست که چگونه دندان های خود را هنگام ارتودنسی مسواک بزنید. با این حال ، بهداشت منظم می تواند به سلامت دندان های شما کمک کند ، اما برخی معتقدند مسواک های برقی در این شرایط بهتر کار می کنند.
سرگرم کننده برای بچه ها
بیشتر کودکان دوست ندارند مسواک بزنند. اگر مسواک برقی برای کودک شما جذابیت بیشتری دارد ، می توانید با استفاده از مسواک برقی دهان او را تمیز کرده و عادت های سالم را در او قرار دهید.
برای لثه ایمن است
اگر از مسواک به درستی استفاده می کنید ، مسواک برقی نباید به لثه یا مینای دندان شما آسیب برساند ، بلکه سلامت کلی دهان شما را افزایش می دهد.
مضرات مسواک برقی
اگر مسواک برقی به درستی استفاده نشود ، می تواند عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:
آسیب دیدن مینای دندان
افرادی که با استفاده از مسواک برقی دندان های خود را به عقب و جلو بر روی دندان های خود حرکت می دهند تا دندان های خود را تمیز کنند ، از ضعف مینای دندان رنج می برند و به دنبال آن مشکلاتی مانند حساسیت های دندانی ایجاد می شود.
ناراحتی های لثه
کودکان و بزرگسالان دارای لثه حساس ممکن است پس از استفاده از مسواک برقی دچار خونریزی لثه شوند. این افراد تحت هیچ شرایطی نباید از مسواک برقی استفاده کنند و باید از مسواک معمولی با برس نرم استفاده کنند. مشکلات لثه و عدم درمان به تدریج باعث شل شدن و ریزش دندان می شود.
التهاب دهان و دندان
علاوه بر بهداشت ضعیف ، مشکلات دهان و دندان و التهاب نیز یک دلیل ژنتیکی دارند. افرادی که دچار مشکلات و التهابات دهان و دندان هستند نباید از مسواک برقی استفاده کنند زیرا استفاده از مسواک برقی باعث تشدید التهاب شده و با گذشت زمان منجر به پارگی لثه می شود.
نکته مهم
متخصصان معتقدند مسواک برقی به خودی خود برای دندانها و لثه مضر نیست و استفاده نادرست از آن باعث بروز این مشکلات می شود.
فواید مسواک معمولی
افراد مدت طولانی است که از مسواک های معمولی استفاده می کنند ، در حالی که مسواک های برقی پیشرفته تر هستند ، اما مسواک های معمولی همچنان ابزاری م forثر برای تمیز کردن دندان ها و جلوگیری از آسیب دیدن لثه هستند.
اگر به مسواک معمولی عادت دارید ، به استفاده از آن ادامه دهید ، یعنی روزی دو بار مسواک بزنید.
در دسترس هستند
تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی یا داروخانه ای می توانید مسواک معمولی تهیه کنید. همچنین این مسواک ها نیازی به شارژ ندارند ، بنابراین می توانید از مسواک دستی در هر مکان و هر زمان استفاده کنید.
مقرون به صرفه هستند
مسواک های دستی مقرون به صرفه هستند و با پرداخت هزینه بسیار کمی می توان آنها را خریداری کرد.
مضرات مسواک دستی
- یک مطالعه نشان داد که مسواک زدن افراد در مقایسه با مسواک برقی بیشتر از مسواک برقی است. مسواک زدن بیش از حد می تواند به لثه ها و دندان های شما آسیب برساند.
- برنامه ریزی مسواک معمولی کمی مشکل تر است زیرا تایمر داخلی وجود ندارد. به عنوان مثال ، برای اتمام مسواک زدن باید یک تایمر آشپزخانه در حمام خود قرار دهید.
گزینه مناسب برای کودکان نوپا و خردسالان
بهترین مسواک برای کودک شما مسواکی است که بیشتر از آن استفاده می کند. متخصصان موهای نرم و مسواک منظم را برای کودکان توصیه می کنند. نه مسواک معمولی و نه برقی لزوماً برای کودکان خردسال بهتر نیست.
کودکان نوپا و کودکان با خیال راحت می توانند از مسواک برقی به تنهایی استفاده کنند.
فراموش نکنید ، همانطور که قبلاً ذکر شد ، بهتر است کودکان خود را هنگام مسواک زدن کنترل کنید تا مطمئن شوید که آنها خمیر دندان خود را به طور کامل نمی ریزند و آن را نمی خورند.
نکته:
ممکن است بخواهید دوباره به آرامی مسواک بزنید تا مطمئن شوید روند مسواک زدن کودک کامل است.
ویژگی های مسواک مناسب
مسواک از نظر اندازه و طول مسواک ، طرح ، سختی الیاف و ترتیب قرارگیری الیاف متفاوت است.
استفاده از مسواک سخت ، مسواک زدن شدید به صورت افقی و استفاده از خمیر دندان بسیار ساینده ممکن است باعث ساییدگی گردن رحم در لثه ها شود. از ویژگی های یک مسواک خوب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قطر و ضخامت الیاف مسواک باید 2 دهم میلی متر باشد
- شکل سر مسواک باید گرد و بدون تیز باشد تا به لثه آسیب نرساند
- سختی فیبر آن متوسط است
- مسواک بچه ها باید سر کوچکتر و دسته ضخیم تری نسبت به مسواک بزرگسالان داشته باشد تا کودک بهتر بتواند مسواک را در دهان فرو کند و دسته را به خوبی نگه دارد.
مسواک سخت یا نرم
مسواک های دندانه گرد کمتر از مسواک های فیبری با مقطع صاف یا لبه های تیز به لثه آسیب می رسانند.
ضخامت الیاف ، مسواک های نرم حدود 2 دهم میلی متر ، ضخامت مسواک های متوسط سه دهم میلی متر و مسواک های سخت تا چهار دهم میلی متر است. یابند مسواک با الیاف نرمتر بیشتر برای حفظ سلامت دندان و لثه مفید است.
مسواک های سخت تأثیر بیشتری در لثه و ساییدگی دندان دارند و مسواک سخت به هیچ وجه توصیه نمی شود.
چه موقع مسواک خود را عوض کنیم ؟
تمام مسواک ها باید هر سه تا چهار ماه یک بار تعویض شوند. اگر رنگ موی مسواک شما تغییر کرده است ، مسواک خود را زودتر عوض کنید.
نکته:
هر سه تا چهار ماه یکبار مسواک معمولی یا سر مسواک برقی خود را عوض کنید.
چگونه مسواک بزنیم؟
مهمترین کار هنگام مسواک زدن استفاده از تکنیک مناسب و انجام آن دو بار در روز است. بهترین راه برای مسواک زدن دندان های زیر است:
- مسواکی را انتخاب کنید که اندازه مناسبی برای دهان شما باشد.
- از مسواک هایی که موهای درشتی دارند و می توانند لثه های شما را تحریک کنند ، خودداری کنید. استفاده از برس نرم توصیه می شود.
- همچنین ، به دنبال برس های چند سطح یا زاویه دار باشید که بهتر از برس های مسواک تخت و تک سطح باشد.
- از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کنید.
- برس را با زاویه 45 درجه نسبت به دندان و لثه نگه دارید.
- به آرامی تمام سطوح دندان (جلو ، عقب ، عقب) را به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
- مسواک خود را بشویید و آن را به حالت ایستاده در هوای خشک نگه دارید – و آن را از توالت دور نگه دارید ، که می تواند میکروب ها را هنگام شستشو دور نگه دارد.
- پس از هر بار مسواک زدن ، روزی یک بار نخ دندان بکشید.
- دهان شویه اجباری است و نباید آن را با نخ دندان یا مسواک جایگزین کرد.
- اگر خونریزی دارید ، با دندانپزشک خود صحبت کنید.
در هنگام مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، تعدادی از شرایط زیر ممکن است باعث خونریزی شود، مانند:
- بیماری لثه
- کمبود ویتامین
- بارداری
گاهی اوقات افراد بین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن خونریزی می کنند ، لثه آنها خونریزی می کند و پلاک شروع به جمع شدن می کند. تا زمانی که مسواک زدن ملایم است ، نباید باعث خونریزی شود.
نکته:
هر بار حداقل دو دقیقه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
کلام آخر
اخیراً استفاده از مسواک های برقی رایج شده است. این مسواک های برقی برای افراد مسن و افرادی که از نظر جسمی و روانی معلولیت دارند مناسب است. مسواک برقی دندان ها را بهتر تمیز می کند ، اما در افرادی که از مسواک برقی استفاده می کنند ، تحلیل لثه افزایش یافته است.
مسواک های دستی چه از نظر قابلیت دسترسی و چه از نظر اقتصادی برای افرادی که معلول نیستند و زمان کافی برای مسواک زدن دارند مناسب تر از مسواک های برقی هستند که در بازار غیر استاندارد هستند و اگر استاندارد باشند قطعاً گران.
اگر از مسواک برقی استفاده می کنید بهتر است از مسواک های استاندارد استفاده کنید که حالت لرزش ، رفت و برگشت و چرخش دارند که در بسیاری از این نوع مسواک ها دیده نمی شود.
اگر از روش مناسب و مسواک زدن کافی استفاده کنید ، مسواک های برقی و معمولی هر دو در تمیز کردن دندان های شما موثر هستند.
