فن بیان‌تان را اینطوری تقویت کنید

مدیران مشاغل اهمیت زیادی برای ارتباطات قائل هستند. تسلط بر آنچه باید بیان کنید و نحوه بیان آن از عوامل مهمی است که می خواهید به طور موثر برقراری ارتباط کنید.

راز افرادی که مهارت ارتباطی دارند چیست؟ این همه در مورد انتقال پیام است. در ادامه این مقاله ، ما یاد خواهیم گرفت که چگونه فن بیان خود را تقویت کنیم و با وضوح بیشتری صحبت کنیم.

مدیران مشاغل اهمیت زیادی برای ارتباطات قائل هستند. تسلط بر آنچه باید بیان کنید و نحوه بیان آن از عوامل مهمی است که می خواهید به طور موثر برقراری ارتباط کنید. اگرچه معمولاً یكی از عناصر ارتباط كلامی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، اما نحوه صحبت شما. 11 روش زیر به شما در این زمینه کمک می کند.

همه ما با افرادی برخورد کرده ایم که صدای آنها بسیار دلخراش ، ظریف یا مصنوعی بوده است. بعضی افراد آنقدر صحبت می کنند که کاملاً پیام گوینده را خراب می کند. در چند مرحله می توانید کیفیت ، لحن ، بیان و لحن صدای خود را بهبود بخشید. شما فقط باید چند عکس ساده را بدانید و آنها را تمرین کنید.

از این فرصت استفاده کنید تا صدای خود را تقویت کنید ، توانایی خود را در ترغیب مردم و تعهد خود را به متنی که می خوانید تقویت کنید. این بدان معناست که کسب و کار و رضایت مشتری شما بهبود می یابد و آنها خدمات شما را به دیگران بیشتر توصیه می کنند.

۱. شمرده صحبت کنید

با هر صدا و سرعتی که صحبت می کنید ، “وضوح” رمز موفقیت شماست. شنونده باید بتواند همه کلمات را بشنود ، بنابراین هر عبارت مبهم می تواند این وضوح را پاک کند. با تلفظ و تلفظ صحیح کلمات ، صحبت صحیح را تمرین کنید.

کتی شوارتز ، مدیر عامل دورهام ، در کارگاه آموزشی بهبود مهارت های گفتاری تجاری در کالیفرنیای شمالی گفت: “یکی از کارهایی که می توانید برای شفاف سازی سخنان خود انجام دهید ، کاهش سرعت است.” است.”

افراد وقتی نگران یا شک دارند که از آنچه می گویند نگران هستند سریع صحبت می کنند. وی می گوید: “صحبت کردن نه تنها درک شنونده را از آنچه می گویید تقویت می کند ، بلکه باعث می شود احساس اطمینان و آرامش کنید.”

با این فرض که شماره تلفن را می خوانید ، و استانداردی که فرد در حال شنیدن شما می تواند آن را بنویسد استاندارد خوبی برای ارزیابی کیفیت گفتار شما وجود دارد. برای تمرین سرعت گفتاری ، یک رشته طولانی از اعداد را بخوانید و در حین انجام آنها را در هوا یادداشت کنید. این تکنیک برای دستیابی به ضرب و شتم عالی است.

۲. با اعتمادبه‌نفس صحبت کنید

“Ea… ، سلام به همه … ، نام من ، ea… ، آمنه است.”

متأسفانه ، باید بگویم که هیچ کس به ادامه این سخنرانی گوش نمی دهد. این مثال نشان می دهد که چگونه عدم اعتماد به نفس به همه چیز آسیب می زند ، به خصوص صدای شما.

احساس کنید آنچه می گویید متعلق به شماست. با تمام اعتماد به نفس دنیا صحبت کنید. فرض کنید می خواهید با کاراته تعدادی بلوک جامد بشکنید. کمی تردید باعث می شود که بازوهای شما به جای بلوک بشکند.

۳. منظورتان را به‌درستی بیان کنید

نکته قبلی در مورد اعتماد به نفس هنگام صحبت بود و این نکته در مورد لحن گفتار با توجه به موضوع است. وقتی شما با اشتیاق صحبت می کنید ، مردم تفاوت را احساس می کنند. این ممکن است بسیار ظریف و کمی ظریف به نظر برسد ، اما در واقع ، وقتی در متن شما طنین انداز شود ، صدای شما قابل قبول تر و قانع کننده تر به نظر می رسد.

۴. خودپرستی را کنار بگذارید

مایک تایسون می گوید: “شما باید در زندگی فروتن باشید ، اگر فروتن نباشید ، زندگی شما فروتن خواهد بود.”

برای تقویت این موضوع می توانید خود را با افرادی که از شما بهتر هستند احاطه کنید. می توانید از آنها درسهای زیادی بیاموزید که از راههای دیگر امکان پذیر نیست و مهارتهای خود را ارتقا دهید. در کلاس ها و کارگاه هایی شرکت کنید که متشکل از افرادی هستند که در حرفه خود بهتر از شما هستند. به تجربیات آنها گوش دهید ، ممکن است سخت باشد اما قطعاً به بهتر شدن شما کمک می کند.

۵. با صدای تان با ملایمت رفتار کنید

برخلاف گیتاریست ، پیانیست یا درامر ، به عنوان یک سخنران ، ساز شما بدن شماست. ببینید که چگونه نوازندگان حرفه ای آلات موسیقی خود را حفظ می کنند. آنها با وسواس آن را تمیز می کنند ، از آن محافظت می کنند ، قطعات شکسته را ترمیم می کنند و در یک مکان خوب و راحت نگهداری می کنند.

چگونه ابزار خود را اداره می کنید؟ برای حفظ ، مراقبت و محافظت از طراوت آن چه کاری انجام می دهید؟

برای حفاظت از صدای تان این نکات را رعایت کنید:

نفس عمیق بکشید و از الگوی تنفس مناسب استفاده کنید تا اولین قدم را در این مسیر بردارید. کیت دوور ، بنیانگذار توتال ویس ، می گوید: “اگر به جای تنفس عمیق در شکم ، از طریق سینه و کم عمق نفس بکشید ، صدایتان ضعیف تر و ترسناک تر به نظر می رسد و همچنین می تواند تارهای صوتی شما را بیهوش کند.”

“وقتی مضطرب هستید یا می ترسید ، یاد گرفتن نفس عمیق کمی دشوار است ، اما نفس های آرام عمق صدای شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.”

نوشیدن مقدار زیادی آب. دور می گوید: هیدراته نگه داشتن بدن به کیفیت صدای شما کمک زیادی می کند. اگر در طول روز قهوه ، نوشابه یا نوشابه می نوشید ، ممکن است تارهای صوتی شما رطوبت لازم برای تولید بهترین صدای ممکن را نداشته باشند. وی می گوید: “تارهای صوتی باید بسیار انعطاف پذیر باشند ، زیرا بسیار سریع مرتعش می شوند.”

تارهای صوتی زنان به طور متوسط ​​200 بار در هر ثانیه ارتعاش می کنند که برای مردان حدود 120 بار در ثانیه است. با هر وعده غذایی آب بنوشید. یک گلدان بزرگ مخصوص مهمانی را برای یک گل آرایی معاصر پر کنید. به نظر می رسد این آب زیاد باشد ، اما باید بدانید که بیشتر مردم کمتر از مقدار مورد نیاز آب می نوشند.

از داد زدن پرهیز کنید. “آیا شما عاشق فریاد زدن برای تشویق تیم مورد علاقه خود هستید؟” شوارتز می گوید. “باید بگویم که این قطعاً برای تارهای صوتی شما خوب نیست.” فریاد کشیدن باعث تنش در آنها می شود و صحبت شما را با مشکل مواجه می کند. در بدترین حالت ، جیغ زدن می تواند منجر به تارهای صوتی و تارهای صوتی بیرون زده شود.

حداقل 7 ساعت در شب بخوابید. صدای خسته بد به نظر می رسد. خستگی برای صدای شما نیز مضر است.

نجوا نکن این می تواند باعث ایجاد مشکل در صدا و کشش تارهای صوتی شود.

۶. حواس‌تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد

دور معتقد است که نحوه نشستن یا ایستادن شما نیز می تواند در گفتار شما تأثیر بگذارد. ایستاده یا نشسته به صورت ایستاده به شما امکان می دهد نفس راحتی بکشید و صدای شما قدرت نفوذ بیشتری دارد. کمی تکان دادن سر می تواند مفید باشد.

اگر چانه را بالا آورده و سر خود را کمی متمایل کنید ، می توانید طنین صدای خود را کاهش دهید و صدای خود را واضح تر کنید. وی می گوید: “اگر شانه هایتان نزدیک هم باشد و قوز بالای سر خود را داشته باشید ، قدرت بالقوه صدای خود را از دست می دهید”.

۷. مراقب زیر و بَم صدای‌تان باشید

شوارتز می گوید: “معمولاً صداهای بلند یا بسیار کم صدا ناشی از اضطراب یا عدم اطمینان گوینده است.” استفاده از شیب صوتی مناسب به شما کمک می کند ارتباط بهتری برقرار کنید. با گفتن “ahs” (همان عبارتی که به جای “بله” به یک دوست می گویید) می توانید بهترین قسمت صدای خود را پیدا کنید. شوارتز معتقد است که اوج صدای شما هنگام صحبت کردن باید با “a” مطابقت داشته باشد.

۸. خودتان را آماده کنید

شاید باورتان نشود ، اما یک قهرمان دوومیدانی المپیک قبل از تلاش برای شکستن رکورد جهان حداقل سه ساعت را با گرم کردن تمام اعضای بدن خود سپری می کند. راستش را بخواهید ، من به جایی رسیده ام که قبل از راه رفتن باید بدنم را گرم کنم ، در غیر این صورت عضلات پشت پاهایم خیلی صدمه می بینند.

آماده بودن یک ضرورت است. هر روز صبح با گرم کردن صدا شروع کنید. عضلات صورت خود را بکشید. برنامه های خود را به ترتیب اجرا کنید. یکی از تمریناتی که می توانید برای گرم کردن تارهای صوتی خود انجام دهید این است که هنگام عبور هوا از لب ، لبان خود را لرزاند (در اینترنت فیلم های Lip Roll را جستجو کنید.) عضلات گردن خود را شل کنید.

تمرینات تنفسی خود را انجام دهید. حتی اگر وقت خود را برای گرم کردن صدای خود نمی گذرانید ، هر روز 5 دقیقه وقت بگذارید تا صدای خود را آماده کنید. این تکنیک به طرز شگفت انگیزی برای صدای شما و برای سلامتی شما مفید است.

اگر هنوز فکر می کنید این ترفند احمقانه است ، توجه داشته باشید که سلین دیون که سالها تجربه آواز دارد و در کار خود بسیار موفق است ، هنوز هم هر روز صبح با این تمرینات اساسی شروع می کند.

۹. «بدون آمادگی خواندن» را شروع کنید

در موسیقی ، توانایی خواندن یک صفحه موسیقی (که قبلاً هرگز ندیده اید) و نواختن آن با یک ساز موسیقی “بداهه نوازی” نامیده می شود.

برای سخنرانی های طولانی یا پروژه های بزرگ مانند کتاب های صوتی یا فیلم های آموزشی ، ممکن است قبل از شروع کار ، بدون نیاز به آن ، چندین بار وقت را برای خواندن متن تلف کنید. در عوض ، می توانید هنگام خواندن یک متن ، گفتن آن را به خوبی تمرین کنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا دهان و چشم شما تنظیم شود ، اما این مهارت به خوبی مربوط به مرحله بعدی است که در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

۱۰. تمرین کنید

“آیا ما در مورد تمرین صحبت می کنیم؟” اگرچه دیگران بارها و بارها اهمیت تمرین را برای انجام کارها توضیح داده اند. بله ، ما در مورد تمرین صحبت می کنیم. بهترین هنرمندان دوبله می توانند هزاران کلمه را بدون خطا بیان کنند ، اما تسلط بر این مهارت سال ها طول می کشد. تمرین نقص ها را از بین می برد و صداپیشه ها به این ترتیب موفق می شوند.

شما به زودی روی غلتک اتومبیل خواهید افتاد ، و خواندن و صحبت کردن شما مداوم و غیر قابل تردید خواهد بود. به این ترتیب در وقت خود صرفه جویی می کنید ، در کار خود پیشرفت می کنید و از مهارت های خود بهره مند می شوید.

۱۱. آرام باشید

این ممکن است آخرین نکته باشد ، اما مهمترین مسئله است. چرا؟ زیرا اگر مبتدی باشید ، هر یک از سخنرانی ها یا آزمون ها می تواند آخرین دوره شما باشد. بنابراین همه چیز به چند دقیقه یا حتی ثانیه شما بستگی دارد و این می تواند شما را نگران کند.

نفس عمیق بکشید و لبخند بزنید (که از طریق بلندگو می توانید بشنوید). به توانایی های خود اعتماد کنید و بدانید که هر اتفاقی بیفتد ، مهم این است که تمام تلاش خود را بکنید.