امان از دست وسواسی‌ها !

همه ما افراد وسواسی را در اطراف خود دیده و با آنها روبرو شده ایم. اگر با سبک زندگی وسواسی آشنا باشیم ، مطمئناً این سوال پیش می آید که اصولاً چگونه با یک فرد وسواسی زیر یک سقف زندگی کنیم. البته این یک سوال بی جا نیست ، زیرا بسیاری از افراد مجبورند با یک شخص وسواسی بسازند و بسوزند و برخی از افرادی که دچار وسواس هستند چاره ای ندارند جز اینکه تا آخر عمر تنها زندگی کنند. برای آشنایی بیشتر با وسواس و آشنایی با این اختلال ، با خداخانی ، روانشناس بالینی ، همانطور که می خوانید ، به گفتگو نشستیم.

اگر فکر می کنید شخصی در خانواده یا دوستانتان فکر می کند شخصی با این مشکل دست و پنجه نرم می کند ، بهتر است خواندن این مقاله را توصیه کنید.

خداخانی با اشاره به اینکه وسواس دو نوع متفاوت دارد ، می گوید: در یک نوع وسواس فرد رفتارهای وسواسی دارد و بحث نجاست و پاکی یکی از آنهاست. به عنوان مثال ، وقتی مجبور است با شخصی که دستش خیس است ، دست بدهد ، دائماً فکر می کند که ممکن است نجس باشد ، یا بعد از چند متر دور شدن در خودش را قفل کند ، با خودش فکر می کند: “آیا در را قفل کردم یا نه؟ ؟ ” آیا بنزین را خاموش کردم یا نه؟ یا…”

رفتارهای وسواسی رفتارهای ثابتی هستند که به عادت هایی زمان بر تبدیل می شوند و فرد به دلیل آن وقت زیادی را تلف می کند و ناامید می شود اما نمی تواند کارهای تکراری را که می خواهد انجام دهد زیرا بسیار مضطرب می شود.

به گفته این روانشناس ، رفتارهای وسواسی می تواند ذهنی باشد. شخصی را تصور کنید که به طور مداوم در مورد صحنه های غیراخلاقی در ذهن خود تصاویر و افکار منفی دارد و در نتیجه احساس گناه بسیار می کند ، سو mis مدیریت چنین احساساتی می تواند منجر به افکار وسواسی شود. به عنوان مثال ، این فرد ممکن است به این واقعیت عادت کند که دعایی نمی خواند ، افکار بد از او دور نمی شوند ، یا حتی دیده شده است که شخصی خود را ترغیب کرده است که از یک تا 10 بشمارد و سپس به عقب بشمارد ، ذهن خود را تکرار می کرد چنین اختلالات روانی تنها با مشاوره پزشکی قابل درمان است.

چه وقت باید نگران شد؟

بسیاری از ما ممکن است در زمان های مختلف شک داشته باشیم که دچار اختلال وسواس فکری عملی هستیم.

خداخانی توصیه می کند: اگر مدام در حال تمیز کردن بنزین در خانه هستید و یا همه را مجبور می کنید که با بیرون رفتن از دستشویی کل دیوار را بشویند و رفتارهایی از این قبیل دارید که نمی توانید از آنها چشم پوشی کنید ، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید. .

نوع دیگر وسواس ، وسواس فکری عملی است. به گفته این روانشناس ، افراد مبتلا به این نوع اختلال وسواس عملی و فکری ندارند ، اما بسیار کمال گرا ، دقیق ، چوب های بلعنده ، جزئی و حساس هستند.

آنها باید از هر لحاظ بهترین مهمانی را داشته باشند ، وقتی می خواهند پرده بخرند ، باید بهترین پرده ها را داشته باشند ، خانه چنین افرادی همیشه آماده پذیرایی از مهمان است ، اما مسئله این است که آنها خودشان هرگز خوشحال نیستند زیرا حوصله هیچ بی قانونی را نداشته باشید. در صف بانک و خلاصه هر کجا کمی بی قانونی ببینند عصبی می شوند.

وسواس نیز باعث ایجاد مشکلاتی در روابط شخصی و اجتماعی می شود. خداخانی نتیجه گیری می کند: در وسواس نوع اول ، فرد می داند که رفتار او نادرست است اما هیچ کنترلی بر رفتار خود ندارد و در نوع دوم ، فرد قبول نمی کند که کاری اشتباه انجام می دهد (او همیشه فکر می کند دیگران اشتباه می کنند ) و فکر می کند که بسیار منظم و حساس به زمان و قول است و این رفتارها حتی ویژگی های مثبتی هستند و به هیچ وجه نباید مورد انتقاد قرار بگیرند ، در نهایت فرد وسواسی چه در نوع اول و چه در نوع دوم هر دو صدمه می زند خود باعث آسیب رساندن به دیگران می شود و برای خلاص شدن از آنها ، آنها باید با کمک متخصصان سبک زندگی خود را تغییر دهند تا آنها و دیگران آرام بگیرند.